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Ateliers bien-être

Je propose des ateliers bien-être pour vous aider à retrouver l’équilibre et à cultiver votre énergie positive. Ces ateliers s’articulent autour de deux disciplines complémentaires : la Ki Danza et le Brain Gym. Ils sont disponibles en présentiel et en ligne, pour s’adapter à vos besoins et votre emploi du temps.

Qu’est-ce que la Ki Danza ?

Accessible à tous, un atelier Ki’Danza® permet un équilibrage immédiat. Cette technique a été créée par Antonella Gibilisco danseuse, chorégraphe , professeure diplômée d’état et enseignante en kinésiologie. 

Lâchez-prise et libérez-vous du stress quotidien en dansant. Détendez-vous dans une ambiance conviviale et sécurisante. Retrouvez un sentiment de liberté et l’envie d’atteindre vos objectifs. Stimulez votre créativité par le mouvement, la voix, le son, l’imaginaire et éveillez vos sens. Trouvez la force et l’équilibre intérieur pour dépasser vos peurs afin de développer la confiance en vous.

Les ateliers proposent une combinaison de musique, danse et Kinésiologie, en activant des muscles en liaison avec les méridiens d’énergie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Pour moi la Ki’Danza® en quelques mots ce serait : Partage, soutien, douceur et créativité. Mais ça ne suffirait pas. Elle y ajouterais aussi joie, bienveillance,…

La Ki’Danza® permet de se reconnecter à son corps par le mouvement. De pouvoir s’exprimer par la danse , dans un cadre sans jugement ni compétition. Un atelier Ki’Danza® c’est un moment pour soi, pour être soi.

Qu’est- ce que le Brain Gym? 

L’un des grands principes du Brain Gym®️ c’est bouger pour apprendre.


Le Brain Gym®️ c’est une méthode qui passe par le mouvement et l’expérience corporelle pour améliorer son quotidien et nous soutenir lors challenges personnels. Nous allons nous appuyer sur l’écoute et l’observation de soi.

Il est souvent utilisé dans le développement des compétences scolaires, l’amélioration de la concentration, la mémorisation. 


Mais ce n’est pas réservé qu’aux enfants. Le Brain Gym®️ peut nous aider pour stimuler notre créativité, à mieux communiquer, pour gérer son stress ou même améliorer des compétences physiques ou mentales. C’est une approche globale qui relie le corps, l’esprit et les émotions. Où le mouvement devient un outil pour développer son potentiel.


L’Éducation Kinesthésique est une approche éducative qui utilise des mouvements et des activités motrices et artistiques pour développer notre potentiel. Cette approche comporte entre autres le Brain Gym®️. Qui désigne un ensemble de 26 activités.

 Depuis les années 80 Paul et Gail Dennison ont développé plusieurs activités, mouvements et accompagnements dans le but d’aider adultes et enfants à accéder plus facilement à l’apprentissage et à améliorer leurs performances.